Калорийность булка с корицей

Калорийность Булочка с корицей. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Булочка с корицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	293 кКал	1684 кКал	17.4%	5.9%	575 г
Белки	6.5 г	76 г	8.6%	2.9%	1169 г
Жиры	4.2 г	56 г	7.5%	2.6%	1333 г
Углеводы	67.3 г	219 г	30.7%	10.5%	325 г

Энергетическая ценность Булочка с корицей составляет 293 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Булка с корицей. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Булка с корицей".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	400 кКал	1684 кКал	23.8%	6%	421 г
Белки	4.65 г	76 г	6.1%	1.5%	1634 г
Жиры	17.44 г	56 г	31.1%	7.8%	321 г
Углеводы	56.2 г	219 г	25.7%	6.4%	390 г
Витамины
Витамин А, РЭ	231.67 мкг	900 мкг	25.7%	6.4%	388 г
Витамин В6, пиридоксин	0.32 мг	2 мг	16%	4%	625 г
Витамин В12, кобаламин	0.59 мкг	3 мкг	19.7%	4.9%	508 г
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.38 мг	15 мг	2.5%	0.6%	3947 г
Макроэлементы
Калий, K	82 мг	2500 мг	3.3%	0.8%	3049 г
Кальций, Ca	238 мг	1000 мг	23.8%	6%	420 г
Магний, Mg	11.33 мг	400 мг	2.8%	0.7%	3530 г
Натрий, Na	435 мг	1300 мг	33.5%	8.4%	299 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3.62 мг	18 мг	20.1%	5%	497 г
Цинк, Zn	0.41 мг	12 мг	3.4%	0.9%	2927 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	6 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6.88 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	4.91 г	min 16.8 г	29.2%	7.3%
Полиненасыщенные жирные кислоты	4.53 г	от 11.2 до 20.6 г	40.4%	10.1%

Энергетическая ценность Булка с корицей составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Рецепт Булочка с корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	335.6 кКал	1684 кКал	19.9%	5.9%	502 г
Белки	9.9 г	76 г	13%	3.9%	768 г
Жиры	8.2 г	56 г	14.6%	4.4%	683 г
Углеводы	55.3 г	219 г	25.3%	7.5%	396 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	3.4 г	20 г	17%	5.1%	588 г
Вода	32 г	2273 г	1.4%	0.4%	7103 г
Зола	0.74 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	66.1 мкг	900 мкг	7.3%	2.2%	1362 г
Ретинол	0.062 мг	~
альфа Каротин	0.008 мкг	~
бета Каротин	0.033 мг	5 мг	0.7%	0.2%	15152 г
бета Криптоксантин	0.991 мкг	~
Ликопин	0.115 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	1.705 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.296 мг	1.5 мг	19.7%	5.9%	507 г
Витамин В2, рибофлавин	0.142 мг	1.8 мг	7.9%	2.4%	1268 г
Витамин В4, холин	63.42 мг	500 мг	12.7%	3.8%	788 г
Витамин В5, пантотеновая	0.6 мг	5 мг	12%	3.6%	833 г
Витамин В6, пиридоксин	0.178 мг	2 мг	8.9%	2.7%	1124 г
Витамин В9, фолаты	62.965 мкг	400 мкг	15.7%	4.7%	635 г
Витамин В12, кобаламин	0.145 мкг	3 мкг	4.8%	1.4%	2069 г
Витамин C, аскорбиновая	0.15 мг	90 мг	0.2%	0.1%	60000 г
Витамин D, кальциферол	0.113 мкг	10 мкг	1.1%	0.3%	8850 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.377 мг	15 мг	9.2%	2.7%	1089 г
гамма Токоферол	0.08 мг	~
дельта Токоферол	0.002 мг	~
Витамин Н, биотин	3.388 мкг	50 мкг	6.8%	2%	1476 г
Витамин К, филлохинон	0.8 мкг	120 мкг	0.7%	0.2%	15000 г
Витамин РР, НЭ	3.1825 мг	20 мг	15.9%	4.7%	628 г
Ниацин	0.882 мг	~
Бетаин	0.087 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	148.2 мг	2500 мг	5.9%	1.8%	1687 г
Кальций, Ca	49.49 мг	1000 мг	4.9%	1.5%	2021 г
Кремний, Si	3.072 мг	30 мг	10.2%	3%	977 г
Магний, Mg	16.21 мг	400 мг	4.1%	1.2%	2468 г
Натрий, Na	45.8 мг	1300 мг	3.5%	1%	2838 г
Сера, S	67.98 мг	1000 мг	6.8%	2%	1471 г
Фосфор, Ph	100.8 мг	800 мг	12.6%	3.8%	794 г
Хлор, Cl	42.6 мг	2300 мг	1.9%	0.6%	5399 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	820.4 мкг	~
Бор, B	28.4 мкг	~
Ванадий, V	69.12 мкг	~
Железо, Fe	1.148 мг	18 мг	6.4%	1.9%	1568 г
Йод, I	4.45 мкг	150 мкг	3%	0.9%	3371 г
Кобальт, Co	1.72 мкг	10 мкг	17.2%	5.1%	581 г
Марганец, Mn	0.5792 мг	2 мг	29%	8.6%	345 г
Медь, Cu	95.86 мкг	1000 мкг	9.6%	2.9%	1043 г
Молибден, Mo	11.23 мкг	70 мкг	16%	4.8%	623 г
Никель, Ni	1.69 мкг	~
Олово, Sn	7.61 мкг	~
Селен, Se	6.13 мкг	55 мкг	11.1%	3.3%	897 г
Стронций, Sr	4.73 мкг	~
Титан, Ti	8.45 мкг	~
Фтор, F	23.87 мкг	4000 мкг	0.6%	0.2%	16757 г
Хром, Cr	2.41 мкг	50 мкг	4.8%	1.4%	2075 г
Цинк, Zn	0.8083 мг	12 мг	6.7%	2%	1485 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	50.061 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.008 г	~
Фруктоза	0.009 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.068 г	~
Валин	0.073 г	~
Гистидин*	0.03 г	~
Изолейцин	0.058 г	~
Лейцин	0.097 г	~
Лизин	0.095 г	~
Метионин	0.028 г	~
Метионин + Цистеин	0.029 г	~
Треонин	0.06 г	~
Триптофан	0.018 г	~
Фенилаланин	0.058 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.045 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.07 г	~
Аспарагиновая кислота	0.124 г	~
Глицин	0.051 г	~
Глутаминовая кислота	0.188 г	~
Пролин	0.049 г	~
Серин	0.073 г	~
Тирозин	0.04 г	~
Цистеин	0.021 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	38.89 мг	max 300 мг
Фитостеролы	4.237 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.4 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.007 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.36 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.231 г	~
20:0 Арахиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.68 г	min 16.8 г	16%	4.8%
16:1 Пальмитолеиновая	0.06 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.28 г	~
18:1 цис	0.002 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.831 г	от 11.2 до 20.6 г	7.4%	2.2%
18:2 Линолевая	0.581 г	~
18:3 Линоленовая	0.044 г	~
20:4 Арахидоновая	0.004 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	3.3%
Омега-6 жирные кислоты	1.1 г	от 4.7 до 16.8 г	23.4%	7%

Калорийность Булка с корицей. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Булка с корицей".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	342 кКал	1684 кКал	20.3%	5.9%	492 г
Белки	7.1 г	76 г	9.3%	2.7%	1070 г
Жиры	7.5 г	56 г	13.4%	3.9%	747 г
Углеводы	65.7 г	219 г	30%	8.8%	333 г

Энергетическая ценность Булка с корицей составляет 342 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калорийность Булка с корицей. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Булка с корицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Белки	5.7 г	76 г	7.5%		1333 г
Жиры	5.7 г	56 г	10.2%		982 г
Углеводы	41.9 г	219 г	19.1%		523 г

Энергетическая ценность Булка с корицей составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калорийность Булка с корицей. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Булка с корицей".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	391 кКал	1684 кКал	23.2%	5.9%	431 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	2.7%	950 г
Жиры	10.4 г	56 г	18.6%	4.8%	538 г
Углеводы	66 г	219 г	30.1%	7.7%	332 г

Энергетическая ценность Булка с корицей составляет 391 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калорийность Булка с корицей. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Булка с корицей".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	310 кКал	1684 кКал	18.4%	5.9%	543 г
Белки	9.9 г	76 г	13%	4.2%	768 г
Жиры	2.2 г	56 г	3.9%	1.3%	2545 г
Углеводы	58.5 г	219 г	26.7%	8.6%	374 г

Энергетическая ценность Булка с корицей составляет 310 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калорийность Булка с корицей. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Булка с корицей".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	270 кКал	1684 кКал	16%	5.9%	624 г
Белки	8.2 г	76 г	10.8%	4%	927 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	1.3%	2800 г
Углеводы	56.1 г	219 г	25.6%	9.5%	390 г

Энергетическая ценность Булка с корицей составляет 270 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калорийность булка с корицей. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "булка с корицей".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	346.56 кКал	1684 кКал	20.6%	5.9%	486 г
Белки	23.29 г	76 г	30.6%	8.8%	326 г
Жиры	10.18 г	56 г	18.2%	5.3%	550 г
Углеводы	54.16 г	219 г	24.7%	7.1%	404 г

Энергетическая ценность булка с корицей составляет 346,56 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калорийность Булочка с корицей. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Булочка с корицей".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	294.6 кКал	1684 кКал	17.5%	5.9%	572 г
Белки	7.2 г	76 г	9.5%	3.2%	1056 г
Жиры	9.7 г	56 г	17.3%	5.9%	577 г
Углеводы	44.9 г	219 г	20.5%	7%	488 г

Энергетическая ценность Булочка с корицей составляет 294,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Рецепт Булка с корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Булка с корицей".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	296.2 кКал	1684 кКал	17.6%	5.9%	569 г
Белки	13.7 г	76 г	18%	6.1%	555 г
Жиры	8.6 г	56 г	15.4%	5.2%	651 г
Углеводы	40.8 г	219 г	18.6%	6.3%	537 г
Пищевые волокна	1.6 г	20 г	8%	2.7%	1250 г
Вода	40.2 г	2273 г	1.8%	0.6%	5654 г
Зола	0.869 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	80.7 мкг	900 мкг	9%	3%	1115 г
Ретинол	0.075 мг	~
бета Каротин	0.035 мг	5 мг	0.7%	0.2%	14286 г
Витамин В1, тиамин	0.086 мг	1.5 мг	5.7%	1.9%	1744 г
Витамин В2, рибофлавин	0.176 мг	1.8 мг	9.8%	3.3%	1023 г
Витамин В4, холин	64.91 мг	500 мг	13%	4.4%	770 г
Витамин В5, пантотеновая	0.351 мг	5 мг	7%	2.4%	1425 г
Витамин В6, пиридоксин	0.104 мг	2 мг	5.2%	1.8%	1923 г
Витамин В9, фолаты	14.083 мкг	400 мкг	3.5%	1.2%	2840 г
Витамин В12, кобаламин	0.083 мкг	3 мкг	2.8%	0.9%	3614 г
Витамин C, аскорбиновая	0.16 мг	90 мг	0.2%	0.1%	56250 г
Витамин D, кальциферол	0.434 мкг	10 мкг	4.3%	1.5%	2304 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.909 мг	15 мг	6.1%	2.1%	1650 г
Витамин Н, биотин	4.179 мкг	50 мкг	8.4%	2.8%	1196 г
Витамин РР, НЭ	3.1802 мг	20 мг	15.9%	5.4%	629 г
Ниацин	0.687 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	115.98 мг	2500 мг	4.6%	1.6%	2156 г
Кальций, Ca	71.3 мг	1000 мг	7.1%	2.4%	1403 г
Кремний, Si	1.914 мг	30 мг	6.4%	2.2%	1567 г
Магний, Mg	16.6 мг	400 мг	4.2%	1.4%	2410 г
Натрий, Na	61.43 мг	1300 мг	4.7%	1.6%	2116 г
Сера, S	62.07 мг	1000 мг	6.2%	2.1%	1611 г
Фосфор, Ph	142.6 мг	800 мг	17.8%	6%	561 г
Хлор, Cl	34.45 мг	2300 мг	1.5%	0.5%	6676 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	502.4 мкг	~
Бор, B	17.7 мкг	~
Ванадий, V	43.06 мкг	~
Железо, Fe	1.12 мг	18 мг	6.2%	2.1%	1607 г
Йод, I	3.91 мкг	150 мкг	2.6%	0.9%	3836 г
Кобальт, Co	2.36 мкг	10 мкг	23.6%	8%	424 г
Марганец, Mn	0.2774 мг	2 мг	13.9%	4.7%	721 г
Медь, Cu	61.08 мкг	1000 мкг	6.1%	2.1%	1637 г
Молибден, Mo	6.938 мкг	70 мкг	9.9%	3.3%	1009 г
Никель, Ni	1.053 мкг	~
Олово, Sn	2.49 мкг	~
Селен, Se	7.927 мкг	55 мкг	14.4%	4.9%	694 г
Титан, Ti	5.26 мкг	~
Фтор, F	19.3 мкг	4000 мкг	0.5%	0.2%	20725 г
Хром, Cr	1.69 мкг	50 мкг	3.4%	1.1%	2959 г
Цинк, Zn	0.512 мг	12 мг	4.3%	1.5%	2344 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	31.187 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	9.6 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.126 г	~
Валин	0.123 г	~
Гистидин*	0.054 г	~
Изолейцин	0.096 г	~
Лейцин	0.172 г	~
Лизин	0.144 г	~
Метионин	0.067 г	~
Метионин + Цистеин	0.115 г	~
Треонин	0.097 г	~
Триптофан	0.032 г	~
Фенилаланин	0.104 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.18 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.113 г	~
Аспарагиновая кислота	0.196 г	~
Глицин	0.067 г	~
Глутаминовая кислота	0.282 г	~
Пролин	0.064 г	~
Серин	0.148 г	~
Тирозин	0.077 г	~
Цистеин	0.046 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	106.22 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	4.4 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.006 г	~
15:0 Пентадекановая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.327 г	~
17:0 Маргариновая	0.005 г	~
18:0 Стеариновая	0.14 г	~
20:0 Арахиновая	0.005 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.793 г	min 16.8 г	4.7%	1.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.062 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.652 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.006 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.335 г	от 11.2 до 20.6 г	3%	1%
18:2 Линолевая	0.175 г	~
18:3 Линоленовая	0.01 г	~
20:4 Арахидоновая	0.016 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	1.5%