Калорийность пирога с творогом


Калорийность Пирог с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пирог с творогом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 224 кКал 1684 кКал 13.3% 5.9% 752 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 5.9% 760 г
Жиры 4.4 г 56 г 7.9% 3.5% 1273 г
Углеводы 36.2 г 219 г 16.5% 7.4% 605 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 3.1% 1429 г
Вода 41.3 г 2273 г 1.8% 0.8% 5504 г
Зола 1.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 32 мкг 900 мкг 3.6% 1.6% 2813 г
Ретинол 0.03 мг ~
бета Каротин 0.01 мг 5 мг 0.2% 0.1% 50000 г
Витамин В1, тиамин 0.08 мг 1.5 мг 5.3% 2.4% 1875 г
Витамин В2, рибофлавин 0.14 мг 1.8 мг 7.8% 3.5% 1286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.2 мг 15 мг 8% 3.6% 1250 г
Витамин РР, НЭ 2.9 мг 20 мг 14.5% 6.5% 690 г
Ниацин 0.9 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 96 мг 2500 мг 3.8% 1.7% 2604 г
Кальций, Ca 65 мг 1000 мг 6.5% 2.9% 1538 г
Магний, Mg 16 мг 400 мг 4% 1.8% 2500 г
Натрий, Na 263 мг 1300 мг 20.2% 9% 494 г
Фосфор, Ph 112 мг 800 мг 14% 6.3% 714 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 2% 2250 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 32.5 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 57 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 3.3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Пирог с творогом составляет 224 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Пирог с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пирог с творогом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 311.7 кКал 1684 кКал 18.5% 5.9% 540 г
Белки 11.35 г 76 г 14.9% 4.8% 670 г
Жиры 10.26 г 56 г 18.3% 5.9% 546 г
Углеводы 51.23 г 219 г 23.4% 7.5% 427 г

Энергетическая ценность Пирог с творогом составляет 311,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Пирог с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пирог с творогом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 207.3 кКал 1684 кКал 12.3% 5.9% 812 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 6.4% 760 г
Жиры 9 г 56 г 16.1% 7.8% 622 г
Углеводы 37 г 219 г 16.9% 8.2% 592 г

Энергетическая ценность Пирог с творогом составляет 207,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность пирог с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "пирог с творогом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 240 кКал 1684 кКал 14.3% 6% 702 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 5.5% 760 г
Жиры 10.5 г 56 г 18.8% 7.8% 533 г
Углеводы 39 г 219 г 17.8% 7.4% 562 г

Энергетическая ценность пирог с творогом составляет 240 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность пирог с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "пирог с творогом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 171.63 кКал 1684 кКал 10.2% 5.9% 981 г
Белки 13.38 г 76 г 17.6% 10.3% 568 г
Жиры 2.73 г 56 г 4.9% 2.9% 2051 г
Углеводы 23.54 г 219 г 10.7% 6.2% 930 г

Энергетическая ценность пирог с творогом составляет 171,63 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Творожный пирог. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Творожный пирог".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 280 кКал 1684 кКал 16.6% 5.9% 601 г
Белки 9.94 г 76 г 13.1% 4.7% 765 г
Жиры 13.81 г 56 г 24.7% 8.8% 406 г
Углеводы 29.39 г 219 г 13.4% 4.8% 745 г

Энергетическая ценность Творожный пирог составляет 280 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Пирог сдобный с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пирог сдобный с творогом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 317 кКал 1684 кКал 18.8% 5.9% 531 г
Белки 11 г 76 г 14.5% 4.6% 691 г
Жиры 14 г 56 г 25% 7.9% 400 г
Углеводы 36 г 219 г 16.4% 5.2% 608 г

Энергетическая ценность Пирог сдобный с творогом составляет 317 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Пирог с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пирог с творогом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 436 кКал 1684 кКал 25.9% 5.9% 386 г
Белки 10.1 г 76 г 13.3% 3.1% 752 г
Жиры 9.5 г 56 г 17% 3.9% 589 г
Углеводы 57.6 г 219 г 26.3% 6% 380 г

Энергетическая ценность Пирог с творогом составляет 436 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Пирог домашний с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пирог домашний с творогом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 261 кКал 1684 кКал 15.5% 5.9% 645 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 4% 950 г
Жиры 17.5 г 56 г 31.3% 12% 320 г
Углеводы 17.9 г 219 г 8.2% 3.1% 1223 г

Энергетическая ценность Пирог домашний с творогом составляет 261 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт пирог с творогом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 282.9 кКал 1684 кКал 16.8% 5.9% 595 г
Белки 11.3 г 76 г 14.9% 5.3% 673 г
Жиры 6.3 г 56 г 11.3% 4% 889 г
Углеводы 44.8 г 219 г 20.5% 7.2% 489 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 2.1% 1667 г
Вода 27.7 г 2273 г 1.2% 0.4% 8206 г
Зола 0.706 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 62.6 мкг 900 мкг 7% 2.5% 1438 г
Ретинол 0.054 мг ~
бета Каротин 0.013 мг 5 мг 0.3% 0.1% 38462 г
Витамин В1, тиамин 0.057 мг 1.5 мг 3.8% 1.3% 2632 г
Витамин В2, рибофлавин 0.115 мг 1.8 мг 6.4% 2.3% 1565 г
Витамин В4, холин 41.43 мг 500 мг 8.3% 2.9% 1207 г
Витамин В5, пантотеновая 0.3 мг 5 мг 6% 2.1% 1667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.136 мг 2 мг 6.8% 2.4% 1471 г
Витамин В9, фолаты 20.742 мкг 400 мкг 5.2% 1.8% 1928 г
Витамин В12, кобаламин 0.487 мкг 3 мкг 16.2% 5.7% 616 г
Витамин C, аскорбиновая 1.48 мг 90 мг 1.6% 0.6% 6081 г
Витамин D, кальциферол 0.269 мкг 10 мкг 2.7% 1% 3717 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.852 мг 15 мг 19% 6.7% 526 г
Витамин Н, биотин 5.128 мкг 50 мкг 10.3% 3.6% 975 г
Витамин К, филлохинон 0.5 мкг 120 мкг 0.4% 0.1% 24000 г
Витамин РР, НЭ 2.3294 мг 20 мг 11.6% 4.1% 859 г
Ниацин 0.462 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 131.82 мг 2500 мг 5.3% 1.9% 1897 г
Кальций, Ca 56.09 мг 1000 мг 5.6% 2% 1783 г
Кремний, Si 0.981 мг 30 мг 3.3% 1.2% 3058 г
Магний, Mg 13.59 мг 400 мг 3.4% 1.2% 2943 г
Натрий, Na 33.62 мг 1300 мг 2.6% 0.9% 3867 г
Сера, S 101.5 мг 1000 мг 10.2% 3.6% 985 г
Фосфор, Ph 101.1 мг 800 мг 12.6% 4.5% 791 г
Хлор, Cl 53.28 мг 2300 мг 2.3% 0.8% 4317 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 279.4 мкг ~
Бор, B 58.1 мкг ~
Ванадий, V 22.86 мкг ~
Железо, Fe 1.146 мг 18 мг 6.4% 2.3% 1571 г
Йод, I 2.44 мкг 150 мкг 1.6% 0.6% 6148 г
Кобальт, Co 2.199 мкг 10 мкг 22% 7.8% 455 г
Марганец, Mn 0.1552 мг 2 мг 7.8% 2.8% 1289 г
Медь, Cu 72.86 мкг 1000 мкг 7.3% 2.6% 1372 г
Молибден, Mo 7.29 мкг 70 мкг 10.4% 3.7% 960 г
Никель, Ni 3.939 мкг ~
Олово, Sn 1.27 мкг ~
Рубидий, Rb 12.6 мкг ~
Селен, Se 12.845 мкг 55 мкг 23.4% 8.3% 428 г
Титан, Ti 2.7 мкг ~
Фтор, F 20.15 мкг 4000 мкг 0.5% 0.2% 19851 г
Хром, Cr 1.68 мкг 50 мкг 3.4% 1.2% 2976 г
Цинк, Zn 0.4365 мг 12 мг 3.6% 1.3% 2749 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 16.14 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 25 г max 100 г
Галактоза 0.016 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.4 г ~
Лактоза 0.581 г ~
Сахароза 0.3 г ~
Фруктоза 1.1 г ~
Незаменимые аминокислоты 2.495 г ~
Аргинин* 0.327 г ~
Валин 0.38 г ~
Гистидин* 0.207 г ~
Изолейцин 0.374 г ~
Лейцин 0.683 г ~
Лизин 0.54 г ~
Метионин 0.185 г ~
Метионин + Цистеин 0.24 г ~
Треонин 0.308 г ~
Триптофан 0.074 г ~
Фенилаланин 0.349 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.689 г ~
Заменимые аминокислоты 3.355 г ~
Аланин 0.198 г ~
Аспарагиновая кислота 0.428 г ~
Глицин 0.118 г ~
Глутаминовая кислота 1.204 г ~
Пролин 0.698 г ~
Серин 0.342 г ~
Тирозин 0.34 г ~
Цистеин 0.054 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 59.29 мг max 300 мг
бета Ситостерол 9.355 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.5 г max 18.7 г
6:0 Капроновая 0.038 г ~
8:0 Каприловая 0.028 г ~
10:0 Каприновая 0.219 г ~
12:0 Лауриновая 0.07 г ~
14:0 Миристиновая 0.293 г ~
15:0 Пентадекановая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.325 г ~
17:0 Маргариновая 0.002 г ~
18:0 Стеариновая 0.098 г ~
20:0 Арахиновая 0.005 г ~
22:0 Бегеновая 0.009 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.872 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.564 г min 16.8 г 3.4% 1.2%
16:1 Пальмитолеиновая 0.892 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.517 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.002 г ~
22:1 Эруковая (омега-9) 0.671 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.739 г от 11.2 до 20.6 г 15.5% 5.5%
18:2 Линолевая 1.731 г ~
18:3 Линоленовая 0.003 г ~
20:4 Арахидоновая 0.005 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 0.7%

Калорийность пирог дрожжевой с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "пирог дрожжевой с творогом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 266 кКал 1684 кКал 15.8% 5.9% 633 г
Белки 9.4 г 76 г 12.4% 4.7% 809 г
Жиры 8.1 г 56 г 14.5% 5.5% 691 г
Углеводы 39 г 219 г 17.8% 6.7% 562 г

Энергетическая ценность пирог дрожжевой с творогом составляет 266 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».


Смотрите также