Яблоки с творогом в микроволновке за 13 минут

Рецепт «Яблоки с творогом в микроволновке за 13 минут» понравится тем, кто ни дня не может прожить без сладкого. Сладость здесь за счет яблок. Если вы на диете — однозначно должны попробовать это блюдо.

Слово «диета» у многих ассоциируется с ограничениями в еде, и как только решаешься начать, так сразу включается обратный механизм — появляется невиданный доселе аппетит! Как будто организм подсознательно хочет запастись на будущее )). И в итоге — опять депрессия и плюс еще несколько лишних килограммов в придачу к уже имеющимся :(. Вашему вниманию вкусный, сладкий, но при этом диетический ужин — ешьте сколько угодно и при этом худейте. Быстро готовится в микроволновке — всего 13 минут.

Даже не верится, что яблоки могут дать такую сладость, но это факт. И ведь если покопаться в истории, рафинированный сахар появился в России относительно недавно — лишь в 16 веке, при Петре 1. Причем появился он только на императорском столе, а простые крестьяне еще долго не знали что это такое, и пользовались природными заменителями. Так что же это за заменители, которыми подслащали свои кушанья наши прапрадеды?
Один из вариантов — яблоки.

Сегодняшний диетический ужин готовится очень просто. Берем:

• 2 яблока сладких сортов,
• 125 гр творога жирностью до 5 прц.,
• корица,
• ваниль,
• глубокая миска, которая годится для готовки в микроволновке.

1. Яблоки хорошенько моем, срезаем кожуру. (Кожуру можно использовать для приготовления яблочной пастилы).

2. Трем яблоки на свекольной терке сразу в миску для микроволновки, семенную коробку выбрасываем.

3. Сверху на яблоки высыпем щепотку корицы.

4. Добавляем в миску полпачки творога, разминаем вилкой, и хорошенько так, щедро, посыпаем ванилью.
Со специями нужно помнить:
— корицы — лучше недосыпать, чем пересыпать,
— ванили, наоборот, — лучше пересыпать, чем недосыпать.

5. Ставим в СВЧ при 750 Втт на 13 минут. Крышкой не накрываем.

Вариант ужина: Фрукты + молочка.
В дополнение к этому ужину разрешается скушать неограниченное количество киви и цитрусовых, а еще шесть черносливин.

А чем же еще наши прапрадеды заменяли нынешний сахар? Было бы очень интересно узнать. Пишите ваши ответы и предположения — в комментариях под рецептом. С нетерпением,  ваша. 

Все статьи

Подписка на рецепты сайта:

Мама на кухне. Рецепты для всей семьи
Подписаться письмом